Jet Lag

Hoje fui dormir as 8 da manha aqui no Japao (7 da noite no Brasil). Apos mais de 36 horas em aeroportos, avioes e trens, chego em casa completamente desorientada. As sensacoes sao semelhantes a ter levado uma surra, ter tomado 5 dramins, bebido 10 caipirinhas e estar de TPM forte – tudo ao mesmo tempo. Isso dura uns 7 dias para mim, geralmente.

Centistas definem o Jet lag como uma condicao causada por alteracoes do circulo circadiano (periodo de 24 horas em que se basea o circulo biologico) devido a mudancas em fuso-horario. Estas sensacoes, podem durar muitos dias variando de pessoa para pessoa. Alguns especialistas no assunto, afirmam que esta condicao se normaliza no numero de dias relativos ao numero de fusos horarios viajados (para mim seria entao por volta de 11 dias).